女性のための東方養生新書

海苑社 

梁晨千鹤

 

食べ物と体の関係が、東洋医学的に書かれている本です。

ただ不妊症や月経に関しては、西洋医学的、栄養医学的にもしっかり書かれている。

ただ、その食材が日本ではなかなか手に入らないものが多く、それって別名トリカブト?となかなか参考になる本です

ただ寒性食材の中に「さといも」が有ったのは、発見でした。

 

 

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