スポーツ

重心を変えると、身体は動きやすくなります

2020年12月6日 tatumi-harikyu スポーツにおいてバランスがすごく重要です。 筋肉が偏りをつくる 長い時間の運動。家事などの同じ姿勢。 片方にだけ力が入り続けると、そちらの筋肉だけに凝りが発生す …